Odchudzanie na urlopie – to możliwe?

Redaktor | 27 sie 2017 Czas urlopów nie kojarzy się z okresem przyjaznym dla szczupłej sylwetki. Szwedzkie stoły, all inclusive, wysokokaloryczne desery, alkohol... Tymczasem wpływ na dodatkowe kilogramy ma nie tylko to, co jemy, ale też kiedy i na czym jemy, a nawet, czy się stresujemy.

Hashimoto - sprawdź, czy nie jesteś chory

Redaktor | 29 maj 2017 Odczuwasz ciągłą senność? Możesz przespać cały dzień, a i tak wstajesz zmęczony? Twoje samopoczucie pogorszyło się, a wskazówka na wadze szybuje w górę? To najczęstsze objawy Hashimoto – choroby zapalnej tarczycy.

Sposoby na wiosenny detoks

Redaktor | 2 maj 2017 Wiosna to czas, kiedy chcemy być bardziej aktywni, mieć więcej energii. Na pomoc po zimowym osłabieniu przychodzi popularny wiosną detoks.

Co na grilla? Majówkowe przepisy

Redaktor | 30 kwi 2017 Choć pogoda za oknem nie zapowiada się upalnie, większość z nas planuje rozpocząć maj udanym grillem – jeśli nie na dworze, to choćby w piekarniku. Mamy dla Was kilka sprawdzonych pomysłów na tę okazję.

Dietetyk radzi: fakty i mity o cholesterolu

Redaktor | 8 kwi 2017 Przez długi czas podwyższony poziom cholesterolu we krwi wiązano ze zwiększonym ryzykiem występowania zawału serca, chorób układu krążenia i miażdżycy. Tymczasem okazuje się, że cholesterol nie tylko nie jest przyczyną tych chorób, ale co więcej – jest nam wręcz niezbędny do życia!

Kasze i zupy kremy rozgrzewają w mrozy

Redaktor | 2 lut 2017 Jak wygrać zimową próbę sił z melancholią i spadkiem energii? Dzięki właściwie zbilansowanej diecie – radzi bydgoski dietetyk Monika Gackowska.