Multifunkcyjna Matka Polka

Redaktor | 3 cze 19:06 Czy mając dzieci, zwłaszcza malutkie, naprawdę dalej można żyć jak przed ich pojawieniem się? Trudno to sobie wyobrazić. Mały człowiek przejawia wiele potrzeb, które wymagają interwencji rodziców. Poza fizjologią są to także potrzeby bliskości i bezpieczeństwa.

Hashimoto - sprawdź, czy nie jesteś chory

Redaktor | 29 maj 10:33 Odczuwasz ciągłą senność? Możesz przespać cały dzień, a i tak wstajesz zmęczony? Twoje samopoczucie pogorszyło się, a wskazówka na wadze szybuje w górę? To najczęstsze objawy Hashimoto – choroby zapalnej tarczycy.

Psychoterapia skuteczna jak lekarstwo

Redaktor | 29 maj 10:02 Nieuświadomione konflikty doprowadzają z czasem do zaburzeń psychicznych. Zanim poprosimy o kolejną receptę na lek, zastanówmy się, czy nie lepiej udać się na psychoterapię – radzą bydgoscy psychoterapeuci.

Fakty i mity o treningu siłowym. Bydgoski trener personalny radzi

Redaktor | 27 maj 11:04 Trening siłowy to forma aktywności fizycznej wybierana przez mężczyzn oraz kobiety, którym zależy na uzyskaniu wyrzeźbionych mięśni, siły oraz sprawności fizycznej. Niestety, na jego temat – zwłaszcza w zasobach Internetu – wciąż jeszcze krąży wiele mitów, które wprowadzają w błąd osoby zastanawiające się nad jego rozpoczęciem.

Kwiatowe wzory dla każdej kobiety

Redakcja | 14 maj 16:12 W tym sezonie z wielkim rozmachem wkracza do nas trend na kwiatowe printy. Wraz z wiosną wieszaki w małych butikach i sieciówkach zapełniają się kolorowymi nadrukami, wprowadzając pozytywny nastrój i dobrą energię.

Czy rodzenia można się nauczyć?

Redaktor | 8 maj 10:40 Sądząc po tym, że istnieją szkoły rodzenia, wydaje się, że tak. W rzeczywistości sam poród i sprawy z nim związane to sprawa bardzo indywidualna i dosyć nieprzewidywalna.

Sposoby na wiosenny detoks

Redaktor | 2 maj 16:05 Wiosna to czas, kiedy chcemy być bardziej aktywni, mieć więcej energii. Na pomoc po zimowym osłabieniu przychodzi popularny wiosną detoks.

Co na grilla? Majówkowe przepisy

Redaktor | 30 kwi 19:19 Choć pogoda za oknem nie zapowiada się upalnie, większość z nas planuje rozpocząć maj udanym grillem – jeśli nie na dworze, to choćby w piekarniku. Mamy dla Was kilka sprawdzonych pomysłów na tę okazję.

Jak pomóc dziecku, które się złości?

Redakcja | 29 kwi 13:11 Złość jest emocją, która towarzyszy człowiekowi na każdym etapie życia. Choć często kojarzy nam się negatywnie, sama w sobie nie jest zła czy niewłaściwa. Po prostu ją odczuwamy, tak samo jak różne inne emocje. Niewłaściwe natomiast mogą być sposoby okazywania złości, które przekładają się na konkretne zachowania.

Ponadczasowe paski

Redaktor | 17 kwi 18:48 Paski to jeden z najbardziej popularnych wzorów. Trend na pasiaste ubrania powraca do nas cyklicznie, a tak naprawdę nigdy nie wychodzi z mody. Kto by pomyślał, że powstanie tak uniwersalny motyw, który ponadto świetnie prezentuje się w różnego rodzaju stylizacjach.

Pięć języków miłości

Redaktor | 16 kwi 09:51 Gary Chapman, autor bestsellerowych poradników, terapeuta par w kryzysie, najbardziej znany jest z prostego, a rewolucyjnego odkrycia: wiele problemów małżeńskich nie bierze się z braku miłości, a z tego, że nie czujemy się kochani. Być może druga osoba okazuje miłość w inny sposób, niż oczekujemy?

Skład kosmetyków jak tablica Mendelejewa

Redaktor | 15 kwi 17:10 Na rynku konsumenckim, obok wysoko przetworzonej żywności, obecne są także wysoko przetworzone kosmetyki, których skład często obejmuje kilkadziesiąt substancji. Jak rozpoznać, które z nich mogą być szkodliwe dla zdrowia?

W poszukiwaniu integracji. Redaktor Lewicka-Ritter w Białych Błotach

Redaktor | 11 kwi 08:58 – Brak wspólnej płaszczyzny to jedna z bolączek gminy – mówią mieszkańcy. Nadzieję na poprawę daje im zbliżające się 35-lecie zespołu „Łochowianie” i sprawdzona metoda „przez żołądek do serca”. Redaktor Krystyna Lewicka-Ritter w swoim cyklu "Smaki i smaczki" tym razem odwiedza Białe Błota.

Dietetyk radzi: fakty i mity o cholesterolu

Redaktor | 8 kwi 15:36 Przez długi czas podwyższony poziom cholesterolu we krwi wiązano ze zwiększonym ryzykiem występowania zawału serca, chorób układu krążenia i miażdżycy. Tymczasem okazuje się, że cholesterol nie tylko nie jest przyczyną tych chorób, ale co więcej – jest nam wręcz niezbędny do życia!

Rodzą się dzieci improwizacji

Marta Kocoń | 26 mar 18:07 - W improwizacji każdy pomysł jest dobry. Ludzie zaczynają rozumieć, że mogą się otworzyć, bo zawsze dają od siebie coś wspaniałego – mówi Alicja Dobrowolna, która prowadzi warsztaty w MCK-u.