Description of Image

Krok po zdrowie – dlaczego nordic walking to najlepszy sport po 55. roku życia

Redaktor | 7 lis 18:02 Nordic walking od lat zdobywa popularność wśród osób starszych, ale dopiero od niedawna docenia się jego ogromny wpływ na zdrowie i kondycję fizyczną. To nie tylko spacer z kijami – to kompleksowy trening całego ciała, który angażuje aż 90% mięśni, poprawia wydolność serca i płuc, a przy tym jest wyjątkowo bezpieczny dla stawów. Dla osób powyżej 55. roku życia nordic...

Słonecznie z umiarkowanym wiatrem nad Bydgoszczą [POGODA]

Redaktor | 7 lis 06:19 Nad Ukrainą wciąż dominuje wyż, nad północnym Atlantykiem zaś rozległy niż, który kształtuje pogodę w Europie zachodniej. Dziś i ewentualnie jutro prawdopodobnie będziemy mieli ostatnie słoneczne dni, następne będą pochmurne i mgliste.
-->