Lifestyle Bydgoszcz – Moda, Uroda, Design, Rodzina

Leczenie zespołu cieśni nadgarstka — jakie metody są najskuteczniejsze?

materiał partnera | 2 gru 08:49 Zespół cieśni nadgarstka to schorzenie spowodowane uciskiem na nerw pośrodkowy w obrębie wąskiego kanału nadgarstka. Problem rozwija się stopniowo, często latami, a pierwsze objawy bywają ignorowane. To np. drętwienie palców, mrowienie i ból pojawiający się zwłaszcza w nocy. Intensywność symptomów zwykle rośnie, gdy praca dłoni wymaga powtarzalnych ruchów i długotrwałego...

Wydziedziczam cię! – dlaczego samo zdanie w testamencie to za mało?

materiał partnera | 27 lis 12:23 Wielu seniorów przychodzi do mojej kancelarii z jednym, stanowczym postanowieniem: „Syn nie odzywa się do mnie od lat, pije, zmarnował życie. Nie dostanie ani grosza. Chcę go wydziedziczyć”.

Dorabianie do emerytury: nowe limity od grudnia

Redaktor | 25 lis 17:51 Od grudnia emeryci i renciści będą mogli dorabiać bezpiecznie trochę więcej. Sprawdzamy, co to oznacza dla tych, którzy chcą zwiększyć swoje dochody.

Z kijkami po długowieczność – jak aktywność łączy pokolenia

materiał partnera | 17 lis 21:08 W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i stresu, coraz częściej zapominamy o tym, że długowieczność to nie tylko geny, ale przede wszystkim styl życia. Jednym z kluczowych elementów tego stylu jest ruch – prosty, codzienny i dostępny dla każdego. Nordic walking to idealny przykład aktywności, która nie tylko poprawia zdrowie, ale także łączy pokolenia i wzmacnia więzi...

Ekspert sklep-hydros.pl radzi: jaką pompę głębinową do studni wybrać na etapie budowy domu?

materiał partnera | 17 lis 09:22 Spis treści: Krok 1: określ parametry studni, Krok 2: średnica otworu studziennego, Krok 3: wydajność pompy, Krok 4: wysokość podnoszenia, Krok 5: jakość pompy, Najczęstsze pytania i odpowiedzi.

Ruch to najlepszy lek – jak codzienne spacery poprawiają nastrój i pamięć

materiał partnera | 14 lis 15:13 Aktywność fizyczna to nie tylko sposób na zdrowe ciało, ale również najlepszy naturalny lek dla umysłu. W wieku 55+ ruch ma wyjątkowe znaczenie – pomaga utrzymać dobrą kondycję psychiczną, redukuje stres i wspiera funkcje poznawcze, takie jak pamięć, koncentracja i zdolność uczenia się. Chodzenie i nordic walking to doskonałe formy ruchu, które pozytywnie wpływają zarówno...

Mięśnie nie mają metryki – jak ruch po 55. roku życia chroni przed starzeniem

materiał partnera | 11 lis 12:17 Wraz z wiekiem nasze ciało naturalnie traci masę mięśniową – proces ten nazywa się sarkopenią. Zaczyna się już około 40. roku życia, a po 60. może postępować coraz szybciej, jeśli nie przeciwdziałamy mu ruchem. Zmniejszenie ilości mięśni prowadzi do osłabienia, gorszej równowagi, większego ryzyka upadków i trudności w codziennym życiu. Ale dobra wiadomość jest taka,...

Krok po zdrowie – dlaczego nordic walking to najlepszy sport po 55. roku życia

materiał partnera | 7 lis 18:02 Nordic walking od lat zdobywa popularność wśród osób starszych, ale dopiero od niedawna docenia się jego ogromny wpływ na zdrowie i kondycję fizyczną. To nie tylko spacer z kijami – to kompleksowy trening całego ciała, który angażuje aż 90% mięśni, poprawia wydolność serca i płuc, a przy tym jest wyjątkowo bezpieczny dla stawów. Dla osób powyżej 55. roku życia nordic...

QSell z Bydgoszczy - lokalna agencja, która pomaga sprzedawać więcej na Allegro

Reklama | 6 lis 07:57 W świecie e-commerce nie brakuje obietnic. Każdy mówi, że wie, jak zwiększyć sprzedaż i poprawić wyniki kampanii. Ale tylko nieliczni potrafią faktycznie to zrobić. Jednym z wyjątków jest Agencja QSell - firma wywodząca się z Bydgoszczy, która od lat wspiera polskich sprzedawców w rozwijaniu ich biznesów na Allegro. Co ważne, QSell daje możliwość przetestowania swojej...

Wybierz studia MBA IT bądź studia MBA energetyka i zarządzaj w branżach przyszłości

Reklama | 30 paź 14:35 Pracujesz w sektorze technologicznym lub energetycznym i widzisz, jak dynamicznie zmienia się rzeczywistość wokół Ciebie? Chcesz reagować na te zmiany, ale także je współtworzyć? Studia MBA IT oraz MBA energetyka uczą, jak skutecznie zarządzać w branżach, które dziś kształtują gospodarkę jutra. Dowiedz się, jak te programy pomogą Ci rozwinąć karierę i zostać liderem...

Jak uwolnić się od konsekwencji błędnie zawartej umowy? Czym jest wada oświadczenia woli i jakie są jej skutki prawne? [PORADNIK]

Reklama | 30 paź 13:14 Każda osoba posiadająca zdolność do czynności prawnych zawiera różnego rodzaju umowy. Warto wiedzieć, że pomimo złożenia oświadczenia woli, umowa nie zawsze będzie wywoływała skutki prawne.

Kinkiety w łazience – wysokość montażu, oświetlenie lustra i praktyczne porady aranżacyjne

Reklama | 23 paź 11:33 Czy wiesz, że źle zamontowany kinkiet potrafi całkowicie zepsuć efekt nawet najpiękniejszej łazienki? A może zastanawiałeś się, dlaczego czasem w lustrze wyglądasz inaczej niż w świetle dziennym? Odpowiedź tkwi właśnie w oświetleniu! Sprawdź, jak dobrać i zamontować kinkiety, by Twoja łazienka była nie tylko stylowa, ale też perfekcyjnie doświetlona każdego dnia.

Polskie miasta w europejskiej czołówce wzrostu. Bydgoszcz w gronie liderów gospodarczych kontynentu

Redaktor | 7 paź 18:39 Mimo trudnej dekady dla Europy – od kryzysu strefy euro po pandemię i wojnę na Ukrainie – miasta Europy Środkowo-Wschodniej rozwijały się szybciej niż ich zachodni konkurenci. Najnowszy raport Oxford Economics pokazuje, że w gronie 20 najszybciej rosnących gospodarczo metropolii znalazła się również Bydgoszcz.

Bezpieczni na co dzień - nie tylko wtedy, gdy stawką jest życie [MATERIAŁ ZEWNĘTRZNY]

Reklama | 6 paź 13:05 Codzienność nie zawsze kojarzy się z zagrożeniem. Większość ludzi uważa, że bezpieczeństwo to temat zarezerwowany dla sytuacji ekstremalnych, takich jak wypadki drogowe, klęski żywiołowe czy poważne choroby. Tymczasem to właśnie w zwykłych dniach i rutynowych czynnościach kryją się nieoczywiste zagrożenia. Bycie bezpiecznym nie oznacza jedynie przetrwania w obliczu...

Podpisujesz umowy? Sprawdź, jakie błędy mogą cię kosztować!

Redaktor | 4 paź 12:51 Podpisywanie umów to codzienność wielu z nas, jednak niedopatrzenia mogą sporo kosztować. Poznaj najczęstsze błędy i dowiedz się, jak ich unikać!