Description of Image

Pochmurno i wietrznie [POGODA]

Redaktor | 12 lis 06:14 Nad Europą Zachodnią rozbudowuje się ciepły klin wyżowy sięgający aż po północną Afrykę, który obejmie cały kraj, co przełoży się na poprawę pogody i stopniowy wzrost temperatury powyżej +10 stopni

Mięśnie nie mają metryki – jak ruch po 55. roku życia chroni przed starzeniem

materiał partnera | 11 lis 12:17 Wraz z wiekiem nasze ciało naturalnie traci masę mięśniową – proces ten nazywa się sarkopenią. Zaczyna się już około 40. roku życia, a po 60. może postępować coraz szybciej, jeśli nie przeciwdziałamy mu ruchem. Zmniejszenie ilości mięśni prowadzi do osłabienia, gorszej równowagi, większego ryzyka upadków i trudności w codziennym życiu. Ale dobra wiadomość jest taka,...
-->