Znaleziono 4

Styl życia Zdrowie i uroda | Reklama 0

7 kwi 11:19

Stres a zdrowie - jak dbać o równowagę emocjonalną każdego dnia? [ARTYKUŁ SPONSOROWANY]

Współczesne tempo życia, natłok obowiązków i nieustanna presja sprawiają, że stres staje się codziennym towarzyszem wielu z nas. Choć krótkotrwałe napięcie może mobilizować do działania, przewlekły stres ma destrukcyjny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Jak zatem dbać o równowagę emocjonalną, aby skutecznie przeciwdziałać negatywnym skutkom stresu?

Styl życia Psychologia | Redaktor 0

30 paź 2017

Walka ze stresem w mniej niż 30 sekund

Praca na odpowiedzialnym stanowisku nigdy się nie kończy. I nawet jeśli się tę pracę lubi, odpowiedzialność pociąga za sobą nieustający wysoki poziom stresu. Aby go neutralizować jego skutki, warto spróbować kilku krótkich ćwiczeń.

Styl życia Jedzenie | Redaktor 0

27 sie 2017

Odchudzanie na urlopie – to możliwe?

Czas urlopów nie kojarzy się z okresem przyjaznym dla szczupłej sylwetki. Szwedzkie stoły, all inclusive, wysokokaloryczne desery, alkohol... Tymczasem wpływ na dodatkowe kilogramy ma nie tylko to, co jemy, ale też kiedy i na czym jemy, a nawet, czy się stresujemy.

Styl życia Psychologia | Redaktor 0

12 lip 2017

Wypoczywaj inaczej, niż się zmęczyłeś

Wakacje, urlop, odpoczynek. Czy potrzebna jest do tego jakaś filozofia? Cóż prostszego od relaksu?