Styl życia | materiał partnera 0 11 lis 12:17 Mięśnie nie mają metryki – jak ruch po 55. roku życia chroni przed starzeniem Wraz z wiekiem nasze ciało naturalnie traci masę mięśniową – proces ten nazywa się sarkopenią. Zaczyna się już około 40. roku życia, a po 60. może postępować coraz szybciej, jeśli nie przeciwdziałamy mu ruchem. Zmniejszenie ilości mięśni prowadzi do osłabienia, gorszej równowagi, większego ryzyka upadków i trudności w codziennym życiu. Ale dobra wiadomość jest taka, że nawet w wieku 70 lat można odbudować siłę i sprawność – kluczem jest regularna aktywność fizyczna, zwłaszcza taka jak nordic walking.
Religia | Redaktor 0 9 lis 09:48 Lateran: prawdziwa katedra papieża. Historia walki, pożarów i powrotu z Awinionu Gdy po trzech wiekach prześladowania Kościół odzyskał wolność, cesarz Konstantyn Wielki ofiarował Kościołowi starożytny pałac Lateranów i wzniósł przy nim bazylikę ku czci Zbawiciela. Papież św. Sylwester konsekrował ją 9 listopada 324 roku. Niedługo potem przy bazylice powstało baptysterium poświęcone św. Janowi Chrzcicielowi, którego dołączono jako współpatrona. Właśnie tam — przy bazylice laterańskiej — przez ponad tysiąc lat biło serce Kościoła. Odbywały się synody, a także pięć soborów powszechnych. Choć papieże później przenieśli się do Watykanu, bazylika na Lateranie pozostała katedrą Rzymu — matką i głową wszystkich kościołów świata.
Sport | Redaktor 0 8 lis 15:01 Kompromitacja Zawiszy Bydgoszcz. Przegrał w Luzinie z Wikędem Bydgoscy piłkarze po wygranej w meczu na szczycie z rezerwami Lecha Poznań przegrali na wyjeździe z Wikędem Luzino w 16. kolejce Betclic 3. ligi.
Bydgoszcz Bartodzieje | Oskar Bogucki 0 8 lis 10:30 Nowe, bezpieczniejsze przystanki na Bartodziejach Zakończyła się przebudowa peronów tramwajowych na przystanku Fordońska/Bałtycka. Inwestycja ma poprawić bezpieczeństwo pasażerów oraz dostępność komunikacji miejskiej dla osób z niepełnosprawnościami.
Opinie | Redaktor 0 7 lis 20:14 Ojciec Tomasz Tyn OP. Człowiek, który nie krzyczał. Myślał. Arkadiusz Robaczewski opisuje na łamach „Do Rzeczy” dominikanina, który nie zostawił manifestów ani spektakularnych buntów. Zostawił jasność myślenia.
Styl życia | materiał partnera 0 7 lis 18:02 Krok po zdrowie – dlaczego nordic walking to najlepszy sport po 55. roku życia Nordic walking od lat zdobywa popularność wśród osób starszych, ale dopiero od niedawna docenia się jego ogromny wpływ na zdrowie i kondycję fizyczną. To nie tylko spacer z kijami – to kompleksowy trening całego ciała, który angażuje aż 90% mięśni, poprawia wydolność serca i płuc, a przy tym jest wyjątkowo bezpieczny dla stawów. Dla osób powyżej 55. roku życia nordic walking to idealna forma aktywności, która pozwala zachować sprawność, energię i pozytywne nastawienie.
112 POLICJA 997 | Oskar Bogucki 0 7 lis 15:32 Tragiczny wypadek na Kujawskiej. Nie żyje 61-letni pieszy Bydgoscy policjanci, pod nadzorem prokuratora, prowadzą śledztwo w sprawie śmiertelnego wypadku drogowego, do którego doszło w czwartek wieczorem (6 listopada) na ulicy Kujawskiej w Bydgoszczy. W wyniku potrącenia przez samochód osobowy zginął 61-letni mężczyzna.
Kultura | Redaktor 0 7 lis 11:42 Magiczne Królestwo Zwierząt czeka na Ciebie w Bydgoszczy! Lumina Park Bydgoszcz zaprasza na niezapomnianą podróż w świat świetlnych instalacji. Sprawdź, co czeka na Ciebie w malowniczym Myślęcinku.
Styl życia Finanse | Reklama 0 6 lis 07:57 QSell z Bydgoszczy - lokalna agencja, która pomaga sprzedawać więcej na Allegro W świecie e-commerce nie brakuje obietnic. Każdy mówi, że wie, jak zwiększyć sprzedaż i poprawić wyniki kampanii. Ale tylko nieliczni potrafią faktycznie to zrobić. Jednym z wyjątków jest Agencja QSell - firma wywodząca się z Bydgoszczy, która od lat wspiera polskich sprzedawców w rozwijaniu ich biznesów na Allegro. Co ważne, QSell daje możliwość przetestowania swojej skuteczności całkowicie za darmo przez 30 dni.
Sport | Redaktor 0 4 lis 15:17 Hit w Bydgoszczy! Zawisza zagra z Wisłą Kraków We wtorek (4 listopada) odbyło się losowanie rozgrywek STS Pucharu Polski. W 1/8 finału Zawisza Bydgoszcz podejmie na własnym stadionie pierwszoligową Wisłę Kraków.