Styl życia | Reklama 0
Dzisiaj 14:19
Senność po jedzeniu, napadowa chęć na słodycze i uczucie głód - jak sobie z tym poradzić?

Senność po jedzeniu, napadowa chęć na słodycze i uczucie głód - jak sobie z tym poradzić?

Znasz ten schemat? Jesz śniadanie, przez chwilę wszystko jest w porządku, ale niedługo później pojawia się spadek energii. Po obiedzie najchętniej zrobiłbyś sobie kawę albo zamknął laptop i po prostu się położył. A między jednym posiłkiem a drugim wraca ochota na coś słodkiego, mimo że teoretycznie przecież już jadłeś. W wielu przypadkach nie chodzi wyłącznie o brak silnej woli, ale o to, jak na co dzień są skomponowane posiłki.
-->