Znaleziono 97

Bydgoszcz | Redaktor 0
12 cze 16:05
Miasto broni kąpieliska w Parku Centralnym. „Nie chodzi o wybór między rekreacją a przyrodą”

Miasto broni kąpieliska w Parku Centralnym. „Nie chodzi o wybór między rekreacją a przyrodą”

Bydgoski ratusz odpowiada na krytykę planów budowy otwartego kąpieliska w Parku Centralnym. Władze miasta przekonują, że inwestycja ma być prowadzona pod nadzorem przyrodniczym, obejmie niewielką część parku, a jej zatrzymanie oznaczałoby wielomilionowe straty i utratę rządowego dofinansowania. Jednocześnie zapowiadają dodatkową analizę rozwiązań, które mogłyby jeszcze bardziej ograniczyć wpływ prac na środowisko.
Styl życia | materiał partnera 0
17 lis 21:08
Z kijkami po długowieczność – jak aktywność łączy pokolenia

Z kijkami po długowieczność – jak aktywność łączy pokolenia

W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i stresu, coraz częściej zapominamy o tym, że długowieczność to nie tylko geny, ale przede wszystkim styl życia. Jednym z kluczowych elementów tego stylu jest ruch – prosty, codzienny i dostępny dla każdego. Nordic walking to idealny przykład aktywności, która nie tylko poprawia zdrowie, ale także łączy pokolenia i wzmacnia więzi rodzinne.
Styl życia | materiał partnera 0
11 lis 12:17
Mięśnie nie mają metryki – jak ruch po 55. roku życia chroni przed starzeniem

Mięśnie nie mają metryki – jak ruch po 55. roku życia chroni przed starzeniem

Wraz z wiekiem nasze ciało naturalnie traci masę mięśniową – proces ten nazywa się sarkopenią. Zaczyna się już około 40. roku życia, a po 60. może postępować coraz szybciej, jeśli nie przeciwdziałamy mu ruchem. Zmniejszenie ilości mięśni prowadzi do osłabienia, gorszej równowagi, większego ryzyka upadków i trudności w codziennym życiu. Ale dobra wiadomość jest taka, że nawet w wieku 70 lat można odbudować siłę i sprawność – kluczem jest regularna aktywność fizyczna, zwłaszcza taka jak nordic walking.
-->