Jak przygotować się do pierwszej wyprawy w góry?

Bezpieczeństwo na pierwszym miejscu

Osoba, która uczestniczyła już w trekkingu, doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak istotny pozostaje zakup stosownego obuwia. Wiele ciekawych modeli da się znaleźć na stronie internetowej: https://www.e-horyzont.pl/buty/buty-meskie/buty-gorskie-i-trekkingowe-meskie.html. Buty powinny być przede wszystkim wodoodporne, ponieważ pogoda w górach potrafi okazać się zaskakująco zmienna i tym samym nieprzewidywalna. Nie da się zaprzeczyć, że spacer w przemoczonym obuwiu nie należy do najprzyjemniejszych. Warto więc uniknąć takiej sytuacji. Jeżeli ma się skłonności do powstawania otarć i odcisków na stopach, warto również zakupić specjalne skarpetki, ze wzmocnieniami w najbardziej narażonych na urazy miejscach.

Gwarancja maksymalnego komfortu

Bardzo ważną kwestią jest ponadto znalezienie odpowiedniej kurtki. Ogromny wybór wyjątkowo funkcjonalnych modeli znajduje się na stronie: https://www.e-horyzont.pl/kobieta/softshelle-damskie.html. Godny uwagi egzemplarz powinien wyróżniać się:

• wodoodpornością,
• wiatroodpormością,
• doskonałym przyleganiem do ciała,
• obecnością wielu zamykanych na suwak kieszeni.

Te wszystkie cechy gwarantują bowiem zadowalającą funkcjonalność, nawet jeżeli posiada się wysokie wymagania. W górach należy być bowiem zawsze przygotowanym na nagłą zmianę pogody. Z tego powodu kurtka musi mieć kaptur z możliwością regulacji obwodu, aby nie zsuwał się z głowy podczas wędrówki. Doskonały pomysł stanowi również nabycie pojemnego, nieprzemakalnego plecaka. Najlepiej, gdy ma on po bokach osobne kieszenie na butelki lub termosy, ponieważ takie rozwiązanie minimalizuje ryzyko zalania wnętrza torby w przypadku rozszczelnienia nakrętki. Pozwoli również zaoszczędzić miejsce na inne przedmioty lub przekąski.

Poprawienie kondycji fizycznej

Górskie wędrówki potrafią okazać się wyczerpujące, zwłaszcza dla osób, które nie mają doświadczenia w trekkingu. Z tego powodu warto zacząć wdrażać regularną aktywność fizyczną już na kilka tygodni przed planowaną wycieczką. Można zakupić karnet na siłownię albo zacząć chodzić na dłuższe spacery. Dzięki temu uda się nieco poprawić swoją kondycję, co ułatwi wspinaczkę. Jeżeli ma się problem ze znalezieniem motywacji, doskonałe rozwiązanie stanowi zapisanie się na zajęcia, które odbywają się regularnie co kilka dni. Warto ponadto zaangażować swoich znajomych, aby móc wzajemnie się wspierać w postanowieniu.

Niezbędne wyposażenie – co umieścić w plecaku?

Na swoją pierwszą górską wycieczkę należy spakować: wodę lub termos z kawą, płaszcz przeciwdeszczowy, apteczkę z podstawowymi produktami, przekąski, na przykład batoniki, kanapki, owoce. Im dłuższa wyprawa, tym staranniej należy przemyśleć to, co włoży się do plecaka. Za pierwszym razem nie powinno się wybierać zbyt długiego szlaku, aby się nie zniechęcić. Najlepiej decydować się również na drogi oznaczone na zielono. Trudniejsze podejścia warto zostawić na kolejne wycieczki, kiedy już nabierze się nieco przydatnego doświadczenia.

Artykuł sponsorowany