Pracujesz zdalnie? Sprawdź, jak uniknąć zagrożeń dla zdrowia

Złe nawyki przy pracy zdalnej mogą doprowadzić do wielu schorzeń i nieodwołalnych zmian w naszym ciele. Oczywiście większości nie zauważymy z dnia na dzień. Skutki będą dalekosiężne.

Serwis DirectlyApply stworzył fikcyjną postać, by pokazać nam, jak w przyszłości mogą wyglądać ci, którzy nie zmienią swoich przyzwyczajeń w pracy zdalnej.

Z pomocą psychologów klinicznych i trenerów fitness skonstruował model 3D Susan, pracującej zdalnie od 25 lat. Oto efekty:

Komputerowa Susan ma bardzo bladą skórę oraz niedobór witamin B-12 i D, która jest również  przyczyną utraty włosów. Jest to spowodowane brakiem światła słonecznego. Wory pod oczami i popękane naczynka są efektem zmęczenia oraz wielogodzinnego wpatrywania się w ekran połączonego ze zbyt rzadkim mruganiem. Pod wpływem światła widzialnego o wysokiej energii (HEV), które jest emitowane przez ekrany, Susan ma również więcej zmarszczek od swoich rówieśniczek.

Otyłość Susan to wynik niedostatecznego ruchu, a kiepska postawa i zaokrąglone ramiona są efektem garbienia się. Widać u niej też tzw. technologiczną szyję. Susan, ale także każdy z nas może cierpieć z powodu częstych nadwyrężeń rąk i nadgarstków wywołanych ciągłym pisaniem na klawiaturze i spięciem mięśni. Podwyższony stres spowodowany brakiem fizycznego kontaktu z innymi ludźmi przyczynia się do zwiększonego wydzielania się kortyzolu, który podwyższa ciśnienie krwi i wywołuje problemy z sercem.

Warto posłuchać podcastu Róży Szafranek, która przestrzega i udziela rad, jak uniknąć upodobnienia się do omawianej bohaterki.

źródło: DirectlyApply