Poród to cud, ale i wyzwanie dla organizmu. W Bydgoszczy ruszają bezpłatne warsztaty dla kobiet w ciąży
fot. Facebook
Jak przygotować się do porodu, lepiej poznać swoje ciało i zmniejszyć stres przed rozwiązaniem? Fundacja Zdrowia i Cyfryzacji im. św. Jana Pawła II zaprasza kobiety w ciąży z Bydgoszczy i okolic na bezpłatne warsztaty „Dobry poród – pewność siebie i spokój dla mamy i dziecka”. Pierwsze spotkanie odbędzie się 18 sierpnia.
Inne z kategorii
Lewica chce zmian na uczelniach. Feminatywy, obowiązkowe szkolenia i rzecznik akademicki
Oddech, ruch i przygotowanie do porodu
Podczas warsztatów uczestniczki poznają praktyczne sposoby przygotowania organizmu do porodu. Program obejmuje m.in. pracę z oddechem, świadomy ruch, zagadnienia związane z biomechaniką ciała i funkcjonowaniem mięśni dna miednicy.
Organizatorzy zapowiadają również ćwiczenia pomagające w relaksacji i radzeniu sobie ze stresem, a także przekażą informacje dotyczące ochrony krocza i profilaktyki problemów z mięśniami dna miednicy po porodzie. Osobnym elementem zajęć będzie przygotowanie do komunikacji z personelem medycznym podczas pobytu na sali porodowej.
Kameralne grupy i trzy terminy
Warsztaty odbędą się w Bydgoszczy 18, 19 i 21 sierpnia 2026 roku. Pierwsze zajęcia rozpoczną się 18 sierpnia o godz. 10.00. Spotkania mają odbywać się w kameralnych, maksymalnie 10-osobowych grupach.
Udział jest bezpłatny, ale liczba miejsc została ograniczona. Zapisy prowadzone są poprzez formularz internetowy: https://forms.gle/WmEq5kAn8LDijdX87.
Projekt jest finansowany ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach programu NOWEFIO.
